Die Natur ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Stress abzubauen und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!

Stress in Beruf oder Familie, Reizüberflutung, Veränderungsdruck und Überforderung, Digitalisierung und demografischer Wandel – typische Schlagworte unserer Zeit. Häufige Folgen: zunehmender Psychostress und ansteigende Zivilisationskrankheiten.

Die Natur ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Stress abzubauen und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!

Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan und ist dort unter dem Namen Shinrin Yoku bekannt das bei uns mit Waldbaden übersetzt wird. Es ist eine effiziente Methode, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden, aber auch um nachhaltig zu Entschleunigung und Wohlbefinden zu erlangen.

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zur Entschleunigung und Stressabbau mit diversen Übungen, z.B. Atemübungen, Achtsamkeit, kreativen Spielen usw.

Ihr Nutzen vom „Workshop“ Waldbaden: sofortige und nachhaltige Entspannung, Entschleunigung, Stressreduktion, hilfreiche Tipps und Tricks.