Die Natur ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und bietet etliche Gelegenheiten, um Stress abzubauen und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!

Stress im Beruf oder in der Familie, Reizüberflutung, Veränderungsdruck, Überforderung, Digitalisierung und demografischer Wandel – typische Schlagworte unserer Zeit. Häufige Folgen: Zunehmender Psychostress und ansteigende Zivilisationskrankheiten.
Die Natur ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Stress abzubauen und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen!
Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan und ist dort unter dem Namen Shinrin Yoku bekannt, das bei uns eben mit Waldbaden übersetzt wird. Es ist eine effiziente Methode, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden, aber auch um nachhaltig zu Entschleunigung und Wohlbefinden zu erlangen.
Die Kursleiterin unterstützt die Teilnehmenden auf ihrem Weg zur Entschleunigung und zum Stressabbau mit Atemübungen, Übungen zur Achtsamkeit und kreativen Spielen.
Der Nutzen: Sofortige und nachhaltige Entspannung, Entschleunigung, Stressreduktion sowie hilfreiche Tipps & Tricks.